마카다미아는 견과류 종류 중 하나입니다. 견과류 하루 권장량을 꾸준하게 섭취하면 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 오늘 견과류의 왕이라는 이름을 가지고 있는 마카다미아 효능에 대해 알려드리겠습니다. 목차 마카다미아 효능 마카다미아는 호주에서 나오는 견과류입니다. 이 마카다미아 견과류는 수천 년 동안 원주민들이 섭취했습니다. 마카다미아 견과류 좋은 효능을 알게 된 유럽인들은 상업적으로 마카다미아를 재배하기 시작했습니다. 마카다미아 효능 마카다미아는 견과류의 왕이라는 타이틀을 가지고 있습니다. 그 정도로 건강에 좋은 영양 성분들을 많이 포함되어 있습니다. 단백질 함유 다른 견과류와 달리 마카다미아는 단백질 함유량이 높습니다. 단백질이 많이 있기 때문에 면역 체계 및 근육 건강에 좋습니다. 불포화 지..