기초대사량이라는 단어를 한 번쯤은 들어보신 적이 있을 겁니다. 기초대사량은 성별, 나이 등 사람에 따라 다르게 나오는데요. 오늘은 기초대사량 평균 계산법 그리고 기초대사량 늘리는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 기초대사량 기초대사량은 우리 신체가 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 사용량을 기초대사량이라고 합니다. 생명을 유지하기 위해 우리 신체는 호흡, 뇌 활동, 일정 체온 유지, 심장 박동 등 활동을 하고 있습니다. 이러한 기초대사량은 성별, 나이 그리고 사람에 따라 달라집니다. 우리가 많이 알고 있는 것 중 하나가 기초대사량은 여성보다 남성이 더 높다. 나이가 많을수록 기초대사량이 낮다. 라는 것입니다. 기초대사량은 남녀차이도 있지만 나이대 별로 기초대사량 차이가 많이 납니다. 또한 기..